Mujeres y el entorno de Instagram
- Perséfone
- 13 jun 2021
- 2 Min. de lectura
La mayoría de mujeres sufren de ansiedad o trastornos mixtos ansioso-depresivos, estos pueden variar según su origen. No obstante, la constante necesidad sin que sea especialmente "una real necesidad" - valga la redundancia - es la adicción a revisar los contenidos que Instagram tiene.
¿Si no publico no existo?
Muchas veces a causa de tantas historias "bonitas y envidiables" o bien podemos sentir la necesidad de publicar algo que hacemos o simplemente publicar cualquier cosa con tal de seguir figurando en este entorno social virtual y no ser olvidado.
Por otro lado, muchas pueden sentirse "inferiores" o con sensaciones similares. Ello dependerá de cuánta relevancia tiene lo que publican las personas, amigos, familiares y en especial los famosos que sigues.
👁️Según estudios realizados por La Real Sociedad Británica de Salud Pública (RSPH), tras una investigación llevada a cabo con 1.479 británicos de 24 años, ha clasificado a Instagram como la peor red social para la salud mental de los jóvenes, esto debido a los diferentes efectos negativos en el humor de los estudiados.
👉🏻Si has sentido alguna sensación como las mencionadas Perséfone te recomienda:
💕Dejar tu celular ( cierra tus redes sociales) y haz algún deporte o actividad que te guste, no vale hacer trampa.
💕NO TE COMPARES, ni con las famosas que sigues, ni con la aparenta "cool" vida que tienen los usuarios. Recuerda que es una red donde TODOS van a querer publicar lo mejor que puedan.
💕NO dejes que te afecten los comentarios y publicaciones de los demás, entiende que es de suma irrelevancia. Instagram es un mundo virtual, no lo vayas a exteriorizar a tu vida diaria.
💕 DATE TIEMPO, al ducharte deja el celular y pon música que te haga sentir cómoda, al comer date un tiempo y deja al lado el móvil, al maquillarte disfruta el momento.
Dedícate tiempo y verás que empezarás a disfrutar por y para ti.
💕MEDITA, eso ayudará a que liberes tensiones, estrés y puedas incluso lograr la introspección.
Los consejos Perséfone tienen la intención de incentivar a darnos la oportunidad de cambiar hábitos y mejorar estilos de vida. Yo puedo, tú puedes, todas pueden. 🌺
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